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ArunaSport


4.6 ( 5936 ratings )
Essen und Trinken Gesundheit und Fitness
Entwickler Noemi Lopez Vila
Frei

ENTRENAMIENTO PARA MANTENERTE EN FORMA
Plan especifico de ejercicios, organizados por nivel de intensidad, que te permitirá practicar deporte, estés donde estés y en cualquier momento del día.
- Tres niveles de intensidad para elegir dependiendo de tu condición física:
Básico, intermedio y avanzado
- Rutinas de lunes a viernes que combinan secuencias por tiempo y por repeticiones.
- Videos explicativos para guiarte y recomendaciones que te ayudarán a corregir la postura durante toda la sesión.
- Tablas adaptadas a tu tiempo:
Entrenamiento express / 30 minutos
Entrenamiento completo /60 minutos
- Sesión de estiramientos para finalizar la sesión diaria.
- Ejercicios funcionales para desarrollar con tu propio peso corporal.

OBJETIVOS
Las rutinas han sido diseñadas por profesionales del deporte para asegurarte un entrenamiento diario muy completo y funcional , que te ayudará a alcanzar tus objetivos siguiendo unos planes que variarán cada semana.
Nuestra aplicación deportiva se enfoca en un trabajo de tonificación, con ejercicios que desarrollan y complementan las necesidades básicas de movilidad, fuerza y coordinación, habilidades que mejorarán rápidamente tu condición física.

NUTRICIÓN
Como complemento importante para la rutina de entrenamiento contamos con un plan semanal que te ayudará a organizarte correctamente y llevar una alimentación saludable.
- Podrás elegir qué comer cada día.
Sin seguir una dieta
Una alternativa fácil para los que comáis fuera de casa.
- Recetas de cocina saludables
Incluyendo repostería casera.
- Tabla de composición de alimentos
Sabrás cuantas calorías tiene cada alimento que elijas.
La forma más fácil de combinar ejercicio y alimentación desde una misma aplicación.

Este apartado hace referencia a una alimentación saludable en general, y lo puedes utilizar como base en tu alimentación diaria.
En caso de necesitar una dieta personalizada contáctanos en el mail [email protected] y te ofreceremos los servicios especializados de nuestra Nutricionista.
Cada persona tiene unos requerimientos nutricionales en función de su edad, sexo, talla, actividad física que desarrolla y estado de salud o enfermedad.

Para mantener la salud y prevenir la aparición de muchas enfermedades hay que seguir un estilo de vida saludable, elegir una alimentación equilibrada y realizar actividad o ejercicio físico de forma regular .

DETALLES DE LA SUSCRIPCIÓN
- La suscripción se puede administrar y cancelar en cualquier momento desde los ajustes de la cuenta.
- El pago se cargará una vez transcurridos los 7 días del periodo de prueba gratuito.
- En caso de no querer suscribirse a la aplicación será necesario cancelar la suscripción antes de finalizar el periodo de prueba gratuito.
- El tiempo no utilizado del periodo de prueba gratuito una vez cancelada la renovación se perderá.